豆腐不含胆固醇,脂肪含量也很低,平时膳食结构多加些豆腐类食物,对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。
珍菌养生豆腐
原料珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。
制作方法
1.将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。
2.将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。
3.将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。
4.柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。
厨师鲜笋的营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为最佳。
鲫鱼豆腐汤
色斑是每个女性,甚至很多男性朋友的噩梦。雀斑多发生于青少年的面、颈部等部位,尤其是好发于肤色比较白的
近年来,药理研究发现:木枣中含有丰富的生物活性物质,如多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸
原标题:16种食物最滋养大脑让你反应快不瞌睡豆类:提供葡萄糖给大脑当燃料,而纤维质又能减缓葡萄糖的吸
【小贴士】中医认为,鱼肚能补肾益精,滋养筋脉,止血,散瘀,消肿,治肾滑精,产后风痉,破伤风吐血,血崩
这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美,可以当早餐,做夜宵也非常不错!豆浆软煎饼面粉糊中加入柔软的豆渣,再打
滋养脾胃的食物有哪些,滋养脾胃吃什么好?滋养脾胃常吃的食物有牛里脊肉、五花牛肉、牛霖、臀部牛肉、胸部
滋养脾胃的食物与饮食方法,滋养脾胃常吃的食物有牛肉酱、牛上脑、牛五花肉、牛外脊、羊臀、肩部牛肉、牛肉
滋养进补吃什么食物好?如何饮食?滋养进补常吃的食物有豆浆、豆浆、豆浆粉、甜豆浆...
滋养脾胃吃什么食物好?如何饮食?滋养脾胃常吃的食物有牛肉、牛腩、牛排、牛舌、牛仔骨、牛腱子肉、牛小排
滋养肌肤吃什么食物好?如何饮食?滋养肌肤常吃的食物有扒皮鱼、苏打粉、扒皮鱼、苏打粉、小苏打、蛇肉、石
滋养补血吃什么食物好?如何饮食?滋养补血常吃的食物有枳椇、万寿果...
滋养补虚吃什么食物好?如何饮食?滋养补虚常吃的食物有莲子、鹧鸪、莲子、鹧鸪...
滋养吃什么食物好?如何饮食?滋养常吃的食物有甘蔗、甘蔗汁、鸽子、乳鸽、鸽、鸽肉、鲍鱼菇、甘蔗...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有