日常生活中该如何预防淋巴癌病发

日常生活中该如何预防淋巴癌病发？淋巴癌是近几年来发病率逐渐增高的一种恶性肿瘤，而且日益呈年轻化趋势发展，给患者的生活和工作造成严重困扰，预防淋巴癌要从生活细节做起，培养健康、科学的生活和饮食习惯。专家解析预防淋巴癌的有效措施。

1.养成良好的生活习惯。首先应养成良好的生活习惯，戒烟限酒、吸烟避免过度劳累，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质，为癌症的发生埋下隐患。

2.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血瘀、毒火内陷等，这些都可在一定程度上诱发癌症。

3.平时应加强体育锻炼，增强体质，提高自身抗病能力;可以多在阳光下运动，如跑步、打太极等，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，休息不好，精力不足，容易生病、感染等，应当养成良好的生活习惯，以保证身体健康。

5.注意合理的饮食结构，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

6.不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉食品等，多吃一些绿色有机食品，防止病从口入。