平坦坦的胸部会让女性魅力大失,那么,怎样丰胸呢?其实丰胸并不难,坚持下面的丰胸按摩方法,每周2次,你也可以轻松拥有傲人美胸哦。
一、每周两次丰胸按摩
一周只需2次,按摩自己的乳房、腹部及臀部,既预防老化,常保美貌,又活络气血,预防乳腺疾病。很多女性乳房里会有纤维囊肿,因为这是常见问题就不上心了。其实,这种囊肿也有良性、恶性之分,通过自己的手在抚摸中就能及早发现并治疗,所以说,定期性的按摩抚摸是有着积极作用的。
丰胸按摩手法:四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧RF,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。
二、每周做3-4次丰胸运动
很多人经常小看运动的力量,然而适当的运动使我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧面20次)
三、每周吃包阿胶枣
阿胶对大多数女人来说,都是很好的补品,能滋阴补燥,补血养颜。阿胶枣既能补充胶原蛋白,补充血气,补充体力,治疗痛经,丰胸效果显著。
四、多吃豆制品
豆制品还优质植物蛋白,可以翘臀丰胸,补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素,适量的补充有利于调节内分泌。专家提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用,长期食用还要注意妇科检查。丰胸最好还是要靠食补。
五、切勿随意拍打胸部
乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成。随意揉搓和拍打,将可能产生胸部变形,如两边乳房不对称,甚至影响以后的母乳喂养。想要增大胸部,应该施以正确的丰胸按摩方法。
健减肥康的丰胸总是会让姐妹们心动的,如果你还在为小胸而担心,那么就快来试试看吧,让你的胸部再度发育,加深“事业线”。
按摩方法直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原
针灸丰胸针灸丰胸就是通过调理人体内部气血,使其对胸部供应充盈旺盛,让乳腺得到充足的营养,促进乳房的发
用右手掌,虎口分开,拇指在前,推住同侧腰部,然后用力向下推,经臀一直推到大腿和小腿为止,身体也随着向
啤酒去鱼尾纹一杯啤酒啤酒的酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
双脚晃动全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能及时排除,新陈代
摸耳朵减肥法么【专家解析:实际上中医有耳针,中医的一个理论是,人的耳朵是一个倒置的体型,耳垂就是头部
如果你还是圆嘟嘟可爱的脸,没有轮廓没有型,下面就一起来分享按摩瘦脸法,美丽从此刻开始啦……按摩瘦脸法
现代医学证实,人的背部皮下蕴藏着大量“战斗力很强”的免疫细胞,通过推背,可以激活这些免疫细胞,达到疏
有些人在睡眠时发生搏动性耳鸣,可能与颈部扭转造成血液出现涡流有关,如适当调节头位和枕高,会有一定的好
捻耳轮部位用食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟,直到两耳发热为止,此法可以良性刺激耳垂和耳
按摩面部鱼腰穴的目的:此穴在眉峰部位,按摩刺激这个穴位可以起到疏经活络、美容去皱的目的,可用来治疗鱼
身体的不健康的原因有很多,但多半是和缺乏运动分不开的,人的脚底分布着广泛的穴位,足疗可以有效的按摩这
下面就为大家介绍一下耳鸣的按摩保健法都有哪些?耳朵位于眼睛后面,它具有辨别振动的功能,能将振动发出的
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有