久坐办公室的女性,天天和电脑打交道,也许很多人不知道的是,这种长期伏案工作,对乳房的坚挺是非常不利的,可是白领女性该怎么保护乳房,让自己的胸部坚挺呢?一起看看专家给出的白领办公室丰胸姿势吧,姿势正确才能保证你挺胸做女人。
长期伏案容易含胸
专家指出,女性长期伏案工作时,最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其是乳房因此会受到桌子边沿的挤压,情况可能会加严重,因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上,如果乳房乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就会影响乳腺内部的正常代谢,从而影响到你的乳房美观。
姿势正确能丰胸
专家建议,办公室女性应该养成正确的丰胸姿势,也就是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。
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