专家指导瘦腰方法杜绝脂肪生成

Q4：用力掐腹部肉可以减掉腹部赘肉?

A：有些人会认为用力掐腹部肉，使脂肪得以分解，这样就可以减掉腹部赘肉。但事实上并非如此。只有坚持不懈的做有氧运动，才能使全身积累的脂肪得以燃烧，由此减掉腹部赘肉。

Q5：穿塑身内衣就能减掉腹部赘肉?

A：塑身内衣具有隐藏凸显的腹部脂肪，保持完美的体型，因此人们可能会认为如果穿此内衣就可以减掉腹部赘肉，其实不然。相反，塑身内衣非常紧，会使血液循环不流畅，容易造成静脉曲张。只是，穿塑身内衣，可以保持完美体型，同时能使人食欲不振，在这方面对减掉腹部赘肉还是有点效果的。

Q6：吃泻药可以减掉腹部赘肉?

A：我们经常会认为因为肚中积累的宿便或是长久不去厕所，腹部自然而然的就会凸显。最好的办法就是平时养成预防便秘的生活习惯，如排泄或多喝水等，但是不提倡经常吃泻药。

Q7：只有做高强度运动才能减掉腹部赘肉?

A：通过运动减肥时常犯的最大错误就是从一开始就做一些高强度的运动。在短时间内，可能会有些效果，但是做这些高强度的运动不仅威胁到了关节的健康，而且这些运动还会产生饥饿感，饭量反而会大大增加。