专家支招：轻松甩掉腿部脂肪的方法瘦腿

按摩大腿

Step1

涂抹约1元硬币大小的按摩油或乳液，均匀地涂抹在在右大腿肌肤上。双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置，来回1次。

Step2

拳头下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次，step1和step2的动作，可以轮流交替进行3次练习，能减缓大腿的酸痛感。

Step3

右手掌扣住大腿，从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧，一边滑拨一边往大腿根部移动，滑拨完1次后，会感到大腿内侧筋络被拨松。右腿的动作完成后，左腿进行同样的动作练习。

三个动作可以有效消除大腿的水肿，并缓解大腿的酸痛感。

如果你是一个腿部比较肥胖的美眉，或者是你属于下半身肥胖的话，那就学学上面的瘦腿按摩动作吧，让你在轻松的按摩中，享受腿部慢慢变细的神奇。当然了很多瘦腿霜的效果也不错，有条件的话，可以在涂抹上瘦腿霜以后，再进行腿部的按摩，瘦腿的效果会更显著。