四个瘦腿好方法让你轻松告别大象腿瘦腿

薄底厚掌，踩踩就瘦

方法是:穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。这个方法可以提升小腿肚的位置哦，会让你的腿型更好看，而且还能显得更修长，个子比较矮的女性朋友可以多做做，你的臀部也会跟着上翘。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。

狂蹬空中自行车

这是一个非常有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺在床上，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，速度一定要慢，每天坚持做上一百下，也可以根据个人的能力选择做的次数，一定要感到腿部酸痛才行哦，这个方法对大腿根部的肉很有效果!

如果你想快速瘦腿，不妨试试大厨艺小编给你推荐这四个简单的瘦腿动作吧，每天坚持做一做，一个月的时间就会有明显的效果的，如果能四种方法一起用，效果会更好哦，而且你可以自制一些瘦腿霜，效果会更显著的。