4.对酒精说"不"
酒是人们交往中不能缺少的一种饮品,无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让人面部浮肿、皮肤松弛。所以,爱美的女士一定要少饮酒,酒不仅会让你引发各种皮肤问题,所含的热量也很高,一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。喝酒不仅伤身,还妨碍减肥。所以,如果必须喝酒一定要少喝,喝的时候多吃菜。喝酒之前可以适当喝些牛奶,可以更好地保护你的胃部。
5.学会冷敷
如果早上起来之后,发现自己的脸部浮肿了,如何才能最快地实现消肿呢?你可以从冰箱里拿出两块冰块,用毛巾包裹后,敷在眼皮上,热胀冷缩的道理可以让你的脸部迅速消肿。但这毕竟是临时的一种方法,要想彻底消除脸部浮肿,最根本的方法是养成良好的作息习惯,规律饮食。
6.改变以往的洗脸方式
其实很多人不知道的是,瘦脸的工作在洗脸的时候就可以做到,改变以往洗脸的方式,用温水和冷水相互交替洗脸的方式,加速脸部的血液循环,促进人体的新陈代谢,进而加速脸部脂肪的燃烧,促进瘦脸。
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草
增加钙的摄入量一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪
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