每日冷暖浴交替刺激
沐浴时,不要忘记对胸部的特别呵护。以莲蓬头对准胸部,先用热水冲洗2分钟,然后迅速调整成冷水,再对准胸部冲洗2分钟。这样可以显着刺激血液循环,促进胸腺发育。不仅能够保持胸部清洁,还能增强乳房的柔韧性与弹性,预防胸部松弛下垂。需要注意的是,刚开始尽量将冷热水的温差调整柔和一些,待胸部慢慢适应之后再逐渐加大温差。冲洗时最好用手掌托起胸部,让莲蓬头对准整个胸部进行全面的冲洗刺激。
选择适合的文胸
一款尺寸适宜的文胸,对于保持胸部的健康弹性至关重要。选择文胸时,首先要看固定胸部的钢圈与胸围是否完全吻合。钢圈的弯曲度必须要贴合胸部。这非常重要。我们平时主要关注的是文胸的尺寸,但尺寸仅仅标明围度与罩杯大小,是否与身体完美贴合,就要由钢圈的弧度来决定了。因此,购买前一定要试穿,千万不能只凭尺寸标就匆忙添置。试穿时左右扭动一下身体,如果钢圈始终保持不移动不偏离,罩杯上端也不挤压胸部,腋下的肉和胸部边缘都不松垮出来,这样的一款文胸就是合适你胸部的“好伙伴”了。另外,还要避免过多穿着无肩带文胸。因为少了肩带的帮助,文胸对胸部的支撑性就减弱不少,地心引力对胸部的影响自然就会相应增加了。
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