性感的V字小脸是每个妹子都希望的事情了,如果你也有大饼脸,嘟嘟脸的困扰,不妨一起来打造360度零死角的上镜美颜吧!就算是很懒的妹纸都能够不费力,轻松的完成瘦脸梦想哦!
如何快速瘦脸之一:睡觉前面部按摩
在每晚睡觉前进行面部按摩不但可以保养肌肤,还能起到瘦脸效果,建议选择使用一款晚霜,并都是很淋巴按摩。按摩的重点在于按压两个穴位,一个在耳骨上方,也就是在张开嘴时凹下去的地方,另一个是在耳骨下方,也就是耳垂的部位,按一下会有酸酸的感觉。
如何快速瘦脸之二:发声练习减双下巴
发声练习是很简单实用的瘦脸方法,是瘦脸方法小妙招,通过不同的发音口形来加强脸部肌肤的锻炼,可减掉脸部多余赘肉,并能防止脸部脂肪过多。
方法:将嘴巴张开张大,并依次发“啊、一、屋、耶、哦”的音,发不同的音就有不同的口形,声音要从腹部发出来,并且要用力,坚持这样每天练习5分钟左右,就能起到瘦脸效果。
瘦脸效果:通过发音练习,可以锻炼下巴肌肉,让脂肪不能在下巴囤积,经常练习,时间一久,下巴的肌肉就会变得紧实且有力,并能改善肥厚双下巴的情况,起到瘦脸的作用。
如何快速瘦脸之三:每天至少喝800ml水
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。
如何快速瘦脸之四:用冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草
增加钙的摄入量一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪
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