消水肿的方法
1、高跟鞋会不会太碍事儿了!你可以在桌下悄悄脱掉它们,这个下午会发现没那么肿了!
2、开心点儿!从面相学来说,萝卜腿可是超级好命的,据说这样的姑娘特别值得娶!
3、腿最容易粗的时间是下午三点到四点钟,这个点儿的时候,特别容易造成中医所说的体内废气堆积,气虚而肿,这时的你需要一节真正在办公室能做还不丢脸的操,给小腿解解压。
移动一下你的臀部,浅浅地坐在椅子1/3处,两只手并拢放在大腿根部。把两腿并拢后抬起双脚,这时候的脚掌是绷直的,并且脚趾向里弯曲。
手掌轻轻施力,你会感觉到手心的热度,人也变得舒缓,这时弯曲的脚趾绷直,变成接触地的动作。
双脚着地后,整个脚掌紧贴地面,然后保持脚后跟不动,依次抬起左右脚,你可以使劲向上压一下脚腕,体内循环也会瞬间变好。
4、戒掉你的可乐吧,每天多喝一点纯净水,一个星期后就会发现腿的浮肿情况有所改变。
5、听点轻快的音乐,趁旋律响起的时候,脚随着音乐摆动,放松起来。
6、保证你的身体处在暖和的状态,实在喜欢吹空调,就拿个小毯子盖一下腿部!
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