有些女性不是全身的肥胖,而是局部的水肿造成了肥胖的假象。水肿通常是下半身腿部的水肿,腿部需要每天支撑全身的身体重量,加上有些女人的长期需要坐着工作,下半身没有活动量,还有高跟鞋对于腿部的毒害造成了我们腿部的水肿。那么腿部水肿怎么解决呢?下面网减肥频道的大厨艺小编就为大家来解释下腿部水肿的问题:
身体检查都很正常,除去上面几种原因后,才能将问题归为体质性水肿。
1、用手指压一压,脚背皮肤无法弹起来。
2、鞋子变紧了。
3、袜子的压痕变深了。
4、小腿容易酸,不耐久站。
5、穿上高跟鞋后,小腿容易红肿。
如果以上你有两条符合,就是容易小腿水肿型的哦!
懒人消肿法
懒人瘦小腿第一式:
伸腿力拉双腿筋,坐在椅子二分之一到三分之一的位置,双手撑住或扶住身体两侧椅子的边缘部分,脚一直保持伸直,保持三到五秒,脚板向上翘五秒后放下来。换另一条腿。
懒人瘦小腿第二式:
掰脚力拉大腿筋坐在椅子上,将一条腿抬起弯曲,将脚踝或脚面放在另一条大腿根的位置,向上掰,另一只手向下压膝盖。放松后换另一只脚。
通常指皮肤及皮下组织液体潴留,体腔内体液增多则称积液。根据分布范围,水肿可表现为局部性或全身性,全身
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