局部瘦身 好方法解决腿部水肿瘦腿

懒人瘦小腿第三式：

原位转体小蛮腰，坐在不能旋转移动的椅子上，保持下身不动，身体向一侧转身，用手向后固定身体保持一段时间。然后换另一侧。

懒人瘦小腿第四式：

膝盖按摩小腿。用小腿去顶另外一条腿的膝盖，稍微活动即可解除酸痛感。

懒人瘦小腿第五式：

脚跟力敲结实腿。将鞋子脱掉，用脚跟敲击另一条腿的小腿前侧。