哮喘病人的健康生活重要性

最新数据显示哮喘病人的健康生活重要性。我们知道哮喘病人重在平时生活中的调养，而据最新调查发现,近年来哮喘的发病率明显上升,尤其是在儿童,1990年我国城市儿童哮喘患病率为0.91%,到2000年已上升至1.5%,增加了0.7倍。

引起上升的原因除了大气污染、环境改变外,由于生活方式的逐步西化,过敏原的暴露不断增加是不容忽视的一而。在世界范围内,无论是发达或发展中国家,尘螨是导致当今哮喘最主要的变应原。尘螨生长的环境温度在22-26℃之间,相对湿度大于55%,其繁殖季节以6-10月为最盛。在家庭中,床垫、枕头和被褥是尘螨生长最为集中的地方,另外,还有地毯、填充式家具、填充或玩具以及其它堆积尘土的地方。不仅活的尘螨及其排泄物是过敏原,而且尘螨死亡后的分解物也是引起人体过敏反应的主要物质。

对尘螨过敏会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状,这些症状的出现往往被人们当作感冒来治疗。由于认识上的误区,这些过敏症状得不到及早的控制,久而久之就会引发一系列的过敏性疾病,其中40%的患者可发展为过敏性哮喘。

为了能够摆脱过敏症状而健康地生活,采取实际步骤去降低对尘螨的暴露机会是非常重要的。而创造一个健康的家居环境是您所能做的帮助自己的最重要而且最有效的事情。

设法避开过敏原是最佳选择,如不能完全避开就需要采取一些有效措施。

1.经常用热水（温度在55℃）清洗床上用品,并在阳光下晒干。

2.有条件的家庭可以将枕头、床垫及被褥采用透气性较好的防尘螨套包裹起来（目前市场已有相关产品）,使人与尘螨过敏原隔离,这样会大大降低与尘螨过敏原的接触机会,从而使过敏症状明显减轻。

3.最好不使用地毯,如果使用要定期用可过滤过敏原的吸尘器除尘。

4.不使用填充式家具（用木制或皮革材料）,填充式玩具必须选择可洗涤的。

5.对尘螨过敏的患者在打扫卫生时最好避开或戴上防尘螨口罩,采用湿式扫除以减少尘土飞扬在空气中而被吸入的机会。

6.简化卧室的布置,不要摆放花木及过多书籍,并保持室内通风良好。

7.新房子不要豪华装修,如装修最好3-6个月后再入住。

8.如过敏严重可在医生指导下使用抗过敏药物。

采取这些隔离措施,过敏症状会明显好转,从而提高人们的生活质量。