如何预防口腔溃疡呢？

最近几年患上口腔溃疡这一疾病的朋友越来越多了，相信朋友们都知道，患上口音腔溃疡这一疾病是很难受的，有的时候，吃饭甚至说话都是非常痛苦的，所以朋友们应该做好这一疾病的预防工作。那么，下面来为大家介绍一下，如何预防口腔溃疡呢？

1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。

2、冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。

3、患口腔溃疡的女性多于男性，口腔溃疡的预防尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。

因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

4、如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

5、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。口腔溃疡的预防要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

以上是为大家介绍的口腔溃疡的预防方法。希望朋友们可以多多醉意这些生活中的小细节，做好疾病的治疗。一旦患上口腔溃疡这一疾病的话，朋友们一定要及时的去医院进行诊断，不要等到患病部位出现癌症的时候，在去进行治疗，那样的话一切都晚了。