冬季2型糖尿病的保健有哪些

根据相关临床调查显示，2型糖尿病病人在冬季时发病率比较高而且病情很严重，同时也会引发一些并发症的出现，那么在进入冬季的时候，大家一定要注意保健，在平时2型糖尿病病人们就应该多去了解这方面的知识，方便在以后可以使用到。

一、情绪稳定：糖尿病的引发与经常在精神上出现紧张，忧虑和恐慌等有很大的关联，可见情绪波动与糖尿病有着密切而微妙的关系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪保持情绪稳定。

二、预防感染：对于任何疾病都要引起关注吗，特别是在预防感染上，很多疾病出现并发症多是因感染因素造成的。例如呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危及生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生，要经常洗澡，皮肤破损、疖肿、毛囊炎应及时治疗;注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病的患者应及时治疗;积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。

三、节制饮食：对于饮食上糖尿病人需要有限制，这主要是因为糖尿病人多食引起的，特别是是冬天，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故应在医生的指导下制定科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食糖和糕点，有饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等等多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。

经过上述所讲的，2型糖尿病保健与季节性的联系是分不开的，所以建议大家要做好防护的准备，提高预防的效率，同时建议糖友们多了解这方面的知识，对延缓病情是很有帮助的。