哺乳期乳房下垂怎么办好

哺乳期乳房下垂怎么办?很多年轻妈妈都在追问这个问题，乳房下垂好发于年轻女人身上，想知道哺乳期乳房下垂怎么办，一定要选择适合的治疗办法。

哺乳期乳房下垂怎么办：

（1）含胸、挺胸，快速交替，重复20-30次。

（2）两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8-10次。

（3）双臂自然下垂，手掌向前。双臂从体侧向上平举（似托起物体）。平举时两臂向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10-20次。

（4）两手用力握拳，两臂在脸前交叉，然后向斜上方举起，举臂的同时挺胸，重复10-20次。

以上四节操非常容易，不需任何器械，而且可在一天的任何时候做。实践证明，长期坚持，可增强胸部肌肉，还会使乳房变得结实，更富有弹性。切忌任意使用雌激素的治疗，因为雌激素的作用不是单一的促进乳房发育，它还能引起全身有关器官的变化。

哺乳期乳房下垂怎么办?以上是专家给出的具体分析，专家指出在乳房下垂恢复过程中，即使明确为雌激素低下者，也应在专科医生指导下使用。