六方法缓解乳癌患者心理健康问题

乳腺癌的治疗和其他恶性肿瘤的治疗不一样的是，手术切除之后不仅会带来身体上的创伤和残缺，还会影响女性的自尊和骄傲，从而影响婚姻幸福和生活质量的下降。那么，乳腺癌患者除了配合医生的治疗之外，还应该怎样舒缓身心，营造健康心理呢?

专家解释说，面对乳腺癌，患者应该首先是先树立起自己自信、振作精神，专家建议可以试着做以下几件事，来缓解压力。

六方法缓解乳癌患者心理健康问题：

1、阅读健康类杂志：

可以去书店买一些健康类的杂志，这些书籍随处可见，还可以把自己的感受写下来，以缓解压力。

2、吃大蒜：

大蒜是最好的天然解毒剂，它是增强免疫功能的主要法宝，其中的蒜素能够促进抗癌能力，防止染色体的损害。

3、练瑜伽：

你可以报一个瑜伽练习班，或者买几本瑜伽书自学，瑜伽将使你获得更好的睡眠。

4、多吃蘑菇：

蘑菇可以抑制、阻止病毒的生长，有益健康。

5、食用姜黄：

姜黄可以抑制肿瘤生长，促进化疗。姜黄和绿茶在抗癌功能方面有互相促进的作用。

6、亚麻子松饼：

亚麻子含有抗癌物质，多伦多大学的研究显示，连续5周每天服用亚麻子松饼25克的话，乳腺癌就有明显的减小。最好是在平日饮食里慢慢增加亚麻子的量，以免产生突然不适。

面对乳腺癌，患者应该首先是先树立起自己自信、振作精神。