生活中有很多的人都会出现口臭的情况,出现这样的情况之后,会影响到大家的身体健康,而且,还会影响到其他的人,影响到患者的交际,生活方式,因此,大家需要注意口臭的一些治疗方法,那么治疗口臭的常见方法都有哪几种?
口臭有哪些好的治疗方法
1、降肝火
如果是因为肝火旺而引起的口臭,就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物,如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等,另外少熬夜和喝酒。
2、手动助消化
胃部消化不良或是便秘,肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化,也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟,帮助排便。
3、避免大鱼大肉
刚刚上面说到,引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻,造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些,豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。
4、喝酸奶防口臭
酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用,平时在超市购买的酸奶可是不行的。
5、睡前含点茉莉花茶
除了以上几种方法,还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶,茉莉花香或桂花香混合着茶香,会让人觉得心神宁静,第二天口气就会很清爽。
平时大家应该养成好的生活习惯,要注意口腔的护理方法,而且要注意勤刷牙定期的进行口腔检查,及时的进行治疗疾病,而且要注意多休息,合理的进行保健,可以吃一些口香糖,有效地维持正常生活,不要吃一些刺激性的食物。
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