腰椎间盘突出椎管治疗方法

对于腰椎间盘突出疾病我们在患病的时候要坚持治疗和护理，只有坚持治疗和护理做到正确的治疗和护理，才能够早一些缓解治愈疾病，正确有效的远离疾病拥有健康，那么就请小编来为大家讲述腰椎间盘突出疾病治疗方法有什么？

1、体前屈练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾，双手可扶于腰两侧，也可自然下垂，使手向地面接近。做1-2分钟后还原，重复3-5次。

2、体后伸练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽。双手托扶于臀部或腰间，上体尽量伸展后倾，并可轻轻震颤，以加大伸展程度。维持1-2分钟后还原，重复3-5次。

3、体侧弯练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽，两手叉腰。上体以腰为轴，先向左侧弯曲，还原中立，再向右侧弯曲，重复进行并可逐步增大练习幅度。重复6-8次。

4、弓步行走：右脚向前迈一大步，膝关节弯曲，角度大于90°，左腿向后绷直，此动作近似武术中的右弓箭步。然后迈左腿成左弓步，左右腿交替向前行走，上体直立，挺胸抬头，自然摆臀。每次练习5-10分钟，每天2次。

5、后伸腿练习：双手扶住床头或桌边，挺胸抬头，双腿伸直交替后伸摆动，要求摆动幅度逐渐增大，每次3-5分钟，每天1-2次。

6、提髋练习：身体仰卧，放松。左髋及下肢尽量向身体下方送出，同时右髋右腿尽量向上牵引，使髋骶关节做大幅度的上下扭动，左右交替，重复1-8次。

小编为大家总结了腰椎间盘突出疾病的有效治疗方法，能够了解他的这些治疗方法，希望在以后可以帮助腰椎间盘突出疾病患者在患病的时候正确治疗和护理，早一些得到康复，避免腰椎间盘突出疾病的发生带来太多的健康危害。