腰椎间盘突出对驾驶员危害大吗

颜姐腰椎间盘突出的原因有很多，其中不良的生活习惯及工作方式，是比较常见的发病因素，尤其是驾驶员腰椎间盘突出的发病率较高，长期久坐就会导致很多疾病的出现，下面我们来具体了解一下，腰椎间盘突出对驾驶员的危害性大吗？

腰间盘突出的基本病症原因是椎间盘退变，这是腰椎间盘正常性的生理反应，腰椎间盘退变人为因素无法干预，某些外界人为因素能诱发腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出的危害，还在于对驾驶员这类久坐人群的健康威胁。久坐之后，人的腰椎韧带就会长时间的保持紧张的状态，容易发生劳损，直腰坐着的时候，腰肌处于收缩的状态，也易发生劳损。

驾驶员由于长期的处于颠簸和震动状态，椎间盘承受的压力大而且会反复的变化，久之，成为腰椎间盘突出的高发人群。所以忠告这些朋友要勤于锻炼，在平日的工作里多注意自己的腰部护理。得了腰椎间盘突出病不可怕，关键是选择适合自己的科学合理的治疗方法。

怎么样腰间盘突出食疗呢

1、钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。

2、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

3、椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子

4、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

腰椎间盘突出要及时的接受医生的治疗是必不可少的，然而在生活中的护理也是很重要的，良好的护理能够帮助患者早日康复，希望以上的饮食注意护理能够对大家有所帮助，除了做好饮食方面的调节之外，还要注意适当的参加体育锻炼，避免身体过度劳累，多注意休息。