颈椎病自我治疗体操

颈椎病是因为长期慢性劳损，已经成为名副其实的白领职业病，那么对于白领一族颈椎病的自我治疗体操是什么，今天主要讲述美式整脊疗法和药物治疗，以及食物治疗，希望对大家有所帮助。

美式整脊疗法

运用脊骨神经医学对人体的脊椎的X光片，进行研究、分析、制定治疗方案。进行脊椎复位，直接作用于椎体，调整脊椎结构，将错位的椎体关节进行复位，从根本上治疗颈椎病，消除颈椎病疼痛以及引起的症状。

药物治疗

内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此选择外用的中药贴剂暖通宝，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。效果和口碑目前反映还不错。

食物疗法

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

美式整脊疗法，和药物治疗，以及食物治疗，相信随着时间的推移，还会有更好的方法治疗颈椎病，我相信这些辅助治疗一定会配合医生的治疗越来越好。希望此文对患者有所帮助。