有许多颈椎病的患者为了能治好自己的颈椎病,可以说去了各种大医院,尝试了各种的治疗方法与药物,但是事实证明,最终都是无济于事的,难道患上颈椎病以后就一定要在医院进行治疗吗?当然不是,下面我们就给大家介绍几种自我治疗方法。
曾在《百病自我疗法丛书》这本书中,主要介绍了颈椎病的自我疗法。这本书将传统中医中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗(中药)、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者,为患者提供更多自我治疗的途径,突出其自然性、实用性,使读者易读、易懂、易掌握,在家中就可进行自我治疗,充分发挥患者主观能动性,为患者开辟自我康复的新天地,希望能对患者有所裨益。
而也有另外研究这种疾病的专家们专门总结了这样一套动作,供人们在生活中练习锻炼,总的来说它主要想要向人们介绍的就是“太阳东升西落”这个动作,具体是,身体保持直立,颈椎保持不动,头转向左侧,从这个位置开始东升西落,头随着眼睛顺时针,斜向↖斜向↗转,反复10-20min;还有一个是利用肩部运动调节颈部肌肉群的方法,具体方法很简单,右手从头顶跨过,牵拉左侧耳朵10次,再左手重复动作,这样重复多次。
以上这些就是我们给有需要的朋友进行的有关自我治疗方法的整理,其实不管是古书记载还是专家列举的动作操,都是希望大家能够在少去医院,少吃一些药物的情况下,生活中通过一些自我的治疗改善病情,希望对大家有一定的帮助。
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