做为一个孕妈妈,想吃石锅拌饭,又怕外面不卫生,只好自己做了,嘿嘿,结果完胜V
将配料蔬菜类用水煮八分熟,用两个蛋煎成蛋皮切成细条,牛肉和圆葱用少许油煎熟,可酒些黑芝麻备用
虾去虾线,中间切开煎熟,另一个蛋煎或六分熟的荷包蛋备用
将1和2中的配料全步放在事先煮好的米饭中加韩式辣酱拌均匀。
电饭锅重新加热了3分钟左右,听到锅內滋滋响可以关火。
开吃。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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