夏天苦瓜是一道清热解毒的佳品,不太抗拒苦味的朋友不仿多吃吃苦瓜吧.绝对美味.
准备切好的苦瓜,鸡蛋.生姜.大蒜.
然后倒进鸡蛋炒一分钟装进碗里备用.
锅里再倒入油,姜和蒜
把准备好的苦瓜倒入锅里
待苦瓜炒熟后把之前炒好的鸡蛋倒进去调好味就OK
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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