步骤1/9将土豆切粒
将胡萝卜切粒
将洋葱切小
步骤4/9切好葱
步骤5/9在锅里放入少许油 把 土豆 胡萝卜 洋葱放进去翻炒
放入水 水刚好过食材救可以了 放入事先煮好的排骨 一起煮
步骤7/9煮好后放入适量咖喱块
步骤8/9将食材煮到粘稠就可以了
步骤9/9打好米饭 装盘
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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