准备好油麦菜、大蒜。
把洗净的油麦菜放在菜板上从中间切一刀。
剥去皮的大蒜放在菜板上剁成蒜粒。
锅里放油,用一半剁好的蒜粒放在油里炸至微黄。把油麦菜放入锅里翻炒。翻炒至略变色时放入剩下的蒜粒、放入盐、味精继续翻炒。
翻炒至油麦菜全部变成深翠绿色即可。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有