材料:莴笋、江白虾
将莴笋去皮用清水淋一下。
放在案板上切成片,待用。
将江白虾去虾须清洗一下。
捞出
烧锅倒油烧热,下入清洗好的江白虾,加少许料酒。
翻炒翻炒。
接着,合入切好的莴笋翻炒翻炒。
然后,加少许盐。
加少许鸡精。
调味炒匀,即成。
盛出,装盘。
还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化
海白虾水煮虾的做法食材:白虾2。白虾洗净,锅里加水加葱段、姜片烧滚倒入虾烧滚,加
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