南瓜的营养非常丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜不仅仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》记载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。
现在生活压力大,很多女孩子会得乳腺增生,常吃南瓜会预防呢,爱美爱自己的MM们,要记得对自己好些,好好休息呀。
材料如图
南瓜去瓤,切片,放入电饭锅烤熟
取出熟后的南瓜
将南瓜肉压碎
分次加入糯米粉和粘米粉、糖
搅拌均匀
不要加太多粉,保持南瓜的原味
面团很软,直接用勺将南瓜放到锅里油煎
用勺边在南瓜饼子印上格子
全家福拍拍
二面煎成金黄色
漂亮吧,拍个特写
加上格子,是不是很好玩,也多了些情趣
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