酸奶对人体的好处非常多,酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,安全可靠。
玻璃杯清洗干净,用开水烫下晾干
将小杯酸奶均分四份倒入玻璃杯中
分别将纯牛奶倒入玻璃杯中
搅拌均匀
玻璃杯盖上保鲜膜
放入面包机中
面包机调到酸奶档
面包机制作酸奶中
做成后的酸奶
品尝酸奶
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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