带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外和脊背处的刺外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用,红烧带鱼肉质细嫩,枣红色,咸甜口。此菜色酱红光亮,鱼肉细腻鲜嫩,口味咸中带甜。
准备带鱼,将内脏去除,洗净,加入少于食盐腌制半小时。
将芹菜洗净,根部切片,备好。
青椒切丝,小青椒切小块。
大蒜切片,姜切片。
干红辣椒备用。
豆瓣酱备用。
锅内多倒入些植物油,油热后加入姜蒜爆香。
将带鱼块一块一块平摊放入锅内,小火慢煎,带鱼肉熟后易粘锅和肉松,少翻动。
待鱼肉八成熟时放入辣椒和豆瓣酱。
而后加入芹菜,青椒,小青椒,加入少许料酒、白糖、酱油,加入少量开水,中火慢烧,使菜香进鱼肉,少翻动。
因为腌制时加入了盐,后又加入豆瓣酱,所以不用加盐了,最后大火收汁装盘!
反正我的鱼肉碎了些,你们加油咯!
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