花肉切小块在清水里泡2小时中途换2-3次水。
准备辅料准备辅料。
凉水下肉烧开把肉捞出控干。
把锅烧热 用姜擦匀 放入肉小火煸至微黄【不要放油】。
倒出多余的油 加入冰糖。
小火把冰糖溶化。
放入肉翻炒,加入红烧酱油、料酒。
放开水至过肉,加辅料大火烧开转小火闷1小时。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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