将三个鸡蛋打匀,放入一勺盐、一勺糖
油热后,将鸡蛋翻炒成形,捞出备用。注意要不停翻炒,成形就关火,否则容易炒焦
倒油,放入切好的辣椒翻炒一分钟
再将刚才炒好的鸡蛋倒入锅中,用铲子划成块,依据个人口味加适量盐。等鸡蛋颜色变深就可以出锅啦
这样青椒炒鸡蛋就做好啦!
炒鸡蛋用小火慢炒可以避免炒焦,而且炒好的鸡蛋更加鲜嫩
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有