准备好所有的豆米类食材。
红枣、蜜枣、葡萄干也准备好。
把红豆、薏米、豇豆等豆类食材淘洗干净浸泡半小时。
大米、黑米、小米也淘洗干净。
锅洗干净放入浸泡好的豆类食材。
放入米类食材。
把蜜枣、红枣、葡萄干放进去。
再放几颗冰糖。
加入适量的水。
盖上锅盖,按下煮粥键。
待程序结束发出滴声后,排完气即可开盖,美味的腊八粥就做好了。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
花生蜜饯汤的做法取蜜枣100克,花生仁100克,温水浸泡去除杂质后,放锅中加适量
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