有一种痛苦叫孩子不好好吃饭!
身为家长的同志们应该都懂!
早先也许没人懂得这项技能,
但在现今这个信息爆炸的年代,
让这些想为孩子创造更优质食物条件的家长们,
有了更多的“出路”。
而今天饭合君请来日籍日料美食达人,
泽田老师!教你一招搞定总不老实吃饭的孩子!
蒸好你需要的米饭量
一茶匙抹茶粉
一茶匙甜菜粉
将抹茶粉和甜菜粉分别放入米饭中搅拌均匀
截取一张保鲜膜盛出适量的抹茶饭和甜菜饭放于保鲜膜上
将保鲜膜封口
把饭团捏成圆饼状,注意抹茶饭和甜菜饭对半分开
将饭团从保鲜膜中取出,将焯过的菠菜叶围与外围
包好的饭团可以直接装与饭盒里了
同理将白米饭放于保鲜膜中
捏成圆饼状
用造型压花器压出有趣的海苔片造型,火腿肠可以切出造型放于饭团上(猪鼻子可以用吸管做出。)
摆好造型的饭团放于精致的小饭盒里,瞬间萌萌哒!让孩子离不开饭桌!
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