清蒸鲈鱼

步骤1/10

鲈鱼一条，洗干净。尤其是鱼头的血、把没刮干净的鱼鳞去掉、剪去鱼鳍。

步骤2/10

洗干净的鱼我们像炖鱼一样给它切开几刀，然后给它搓浴盐。

步骤3/10

把葱姜片和丝切好，备用。

步骤4/10

给它找个大澡盆，把切好的姜夹在缝里，放进浴盆，加入料酒腌制20分钟左右。中间记得给它翻翻身。

步骤5/10

我们准备个小碗，倒入耗油、美极鲜、蒸鱼豉油和胡椒粉。根据个人口味酌情添加。

步骤6/10

把切好的葱姜拿出一半垫到盘底。

步骤7/10

我们把腌制好的鱼用清水再次清洗干净，加在缝中的姜也冲洗干净从新加到鱼缝中，把朝下的部分抹上我们调好的汁，摆盘。

步骤8/10

把剩下的葱姜扑在鱼身上，淋入剩下的汁。注意鱼头那个地方和鱼尾都要涂抹到。

步骤9/10

蒸锅上汽后，放入准备好的鱼，蒸8分钟。

步骤10/10

大功告成，出于健康考虑就不再呲油了。蒸鱼的过程中鱼也会出些水，沾着盘里的汁吃是最健康的。