炎炎夏日,天气太很容易感冒,导致的咳嗽,可以自己炖点冰糖雪梨水喝,有润肺止咳的功效。
先把雪梨的皮削掉
把雪梨中间的核去掉
把雪梨切成小颗粒
锅里加适量的水把雪梨一起放下去炖
水开了之后把冰糖,枸杞一起放下去炖,大火烧开改小火慢炖十分钟,可以关火了。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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