西红柿切块
鸡蛋两个打碗里,打散
葱切碎
锅烧热,多放点油,让锅都均匀地沾上油
倒入打散的鸡蛋
翻过来再煎
关火用锅铲切碎
锅不用洗,也不用再放油,直接下葱花
倒入西红柿
加盐
加鸡蛋
加入鸡精和太太乐蔬之鲜
翻炒一分钟就可以起锅了
烤箱烤的馒头加西红柿炒蛋,哥哥的午餐
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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