适合晚餐食用的美味营养疙瘩汤,香喷喷易消化。—《宝贝日食记·疙瘩汤》
准备食材。
锅中热油,爆香花椒。
放入葱花,爆香。
放入西红柿,翻炒片刻。
加入盐、姜面,少许生抽。
加水熬汁。
鸡蛋液搅拌均匀备用。
面粉边加水边搅拌,搅出疙瘩。
疙瘩入锅。
煮开。
加入菠菜。
倒入蛋液。
出锅。
美味疙瘩汤。
胡椒性温热,善于温中散寒,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用,并可
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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