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手撕杏鲍菇炒面筋

我都觉得我是杏鲍菇的代言人了，今天来一个快手的下饭小炒
保证满足你的味蕾虽然不是重口味，但是也很下饭

帅帅小厨
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难度简单

口味五香

工艺炒

厨具炒锅

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手撕杏鲍菇炒面筋热量：856 千卡

脂肪：33.5克
蛋白质：18.5克
碳水化合物：13.8克

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食材主料/辅料

面筋适量、杏鲍菇适量、青椒适量、蚝油适量、盐和鸡精适量

手撕杏鲍菇炒面筋的做法步骤

步骤1/8

准备原料
步骤2/8

杏鲍菇和面筋手撕成丝
步骤3/8

青椒切丝
步骤4/8

面筋焯水成熟
步骤5/8

热锅凉油爆香葱花
步骤6/8

依次下入杏鲍菇和面筋翻炒成熟
步骤7/8

加蚝油两大勺，盐和鸡精调味
步骤8/8

出锅前加青椒炒匀即可。

小窍门

提示：1、杏鲍菇微波炉脱水加速成熟
2、面筋和杏鲍菇手撕比较好吃

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