饿的时候吃
米饭弄碎
给配料们拍张照
将蛋黄捣入米饭备用
香菜,蒜,葱切碎。土豆,黄瓜切丁
鸡胸肉也要切丁
加入盐,料酒和芝麻油腌制
锅中倒入油
加入土豆,翻炒至金黄
盛出备用
加入鸡胸肉翻炒
米饭入锅
打入鸡蛋翻炒,至鸡蛋粘在米粒上
将盐,胡椒粉,土豆和鸡胸肉加入,翻炒
再将黄瓜,香菜,葱,蒜加入
再加入少许盐,糖
成品~?
开心就好
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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