一个人在家,不知道吃什么,打开冰箱还有三个青椒,那就炒个鸡蛋吧。外面风好大,实在不想出门啊!
准备材料,青椒切块,鸡蛋搅拌好,蒜切末。
锅里放油。
等油热后放入鸡蛋炒好盛出。
留底油,放入青椒炒到短生。
炒到断生后放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,放入生抽,盐,再次翻炒均匀,放入蒜末翻炒后关火盛出。
成品
鸡蛋不用放味精,不然会夺了鸡蛋的鲜味。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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