成品
食材合影
南瓜去皮切成小块,用冷水泡30分钟,去除南瓜的涩味。
枸杞用一小勺温水浸泡10分钟
大米,小米混合共3/4杯,底下那一点点白色的是大米,比例如图
把所有食材放入电饭锅
加1杯米对应的水量
预约起床的时间熟
早晨起床时粥就好了
配上红薯,卤蛋,水果,榨菜就是一顿营养丰富的早餐,请忽视我的拍照技术
成品图,这张还不错
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
取少量待测小米放于软白纸上,用嘴哈气使其润湿,然后用纸捻搓小米数次,观察纸上是否
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