分别泡发香菇和黑木耳
将香菇,黑木耳,胡萝卜,芹菜,火腿分别切丁
准备好所有食材,鸡蛋磕在碗里,加少许盐,胡椒粉,打匀
炒锅加热倒入玉米油,分别下胡萝卜丁,香菇丁,火腿丁,黑木耳丁炒熟
盛起
鸡蛋炒熟,备用
留适量油加2勺咖喱粉小火炒香
加米饭翻炒
加配料,加盐,生抽,糖,翻炒均匀
加入芹菜末,鸡精,炒匀
加入炒熟的鸡蛋,翻匀
完成,盛盘,可以开吃了
再来一张,好香啊
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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