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凉拌海带丝

杨小塔
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

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营养信息详细信息>>

凉拌海带丝热量：252 千卡

脂肪：100.4克
蛋白质：2.9克
碳水化合物：7.5克

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食材主料/辅料

海带 2条、葱花适量、蒜蓉适量、麻油适量

凉拌海带丝的做法步骤

步骤1/6

超市买:盐巴腌制过的用水清洗干净
步骤2/6

煮开水放入煮
步骤3/6

三四分钟左右叶子变色捞起
步骤4/6

切丝
步骤5/6

放入葱花蒜蓉姜蓉麻油拌匀
步骤6/6

成品

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