美味营养蛋包饭

步骤1/16

鸡蛋打散成液。

步骤2/16

加入适量水淀粉搅拌均匀。

步骤3/16

午餐肉、黄瓜、洋葱切丁。

步骤4/16

锅中倒入适量油烧热。

步骤5/16

放入黄瓜丁和洋葱丁。

步骤6/16

炒出香味。

步骤7/16

加入午餐肉丁。

步骤8/16

加入盐和胡椒粉调味。

步骤9/16

倒入米饭。

步骤10/16

加入适量番茄酱。

步骤11/16

继续翻炒片刻即可出锅。

步骤12/16

另起锅倒入油烧热。

步骤13/16

倒入搅拌好的蛋液，摊成饼状。

步骤14/16

蛋液快凝固时，在一侧放入适量炒好的饭。

步骤15/16

对折，压好边缘。

步骤16/16

出锅淋上番茄酱即可。