家里小朋友喜欢吃炒鸡蛋,最近就变换配菜做炒鸡蛋
青椒、红椒洗净
青椒、红椒切块,蒜切片备用
鸡蛋打入碗中用筷子充分搅打均匀待用。
锅中倒入油烧热后,放入鸡蛋,旺火炒,待鸡蛋炒到两面变为金黄色时盛出备用
锅中倒入少许油,放入蒜爆炒出蒜香味后,加入准备好的青椒、红椒进行翻炒,炒至稍稍变色时,加入炒好的鸡蛋、盐翻炒均匀即可出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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