海带洗净 用剪刀把海带剪短，烫熟
烫好倒进冷水然后滤干水
青瓜切小段拍碎
葱 香菜切小段 辣椒蒜头切碎
最后放酱油 芝麻油 盐 白醋 搅拌下，，美美的可以吃了
喜欢陈醋的放陈醋，，鸡精或其它调料喜欢的也可以放，，更纱不喜欢放那么乱七八糟的调料，，上面的配料拌出来的味道就棒棒的
小米椒的功效与作用祛脂降压,消食,减肥,养颜护肤,抑癌抗瘤小米椒的适合体质特禀质
盐渍海带将鲜海带烫煮后，再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带，颜色为墨
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