先将虾开背去虾线,加盐、鸡精、胡椒粉腌15分钟以上!
青红椒蒜切沫备用!
冷饭多油、锅加热放入米饭炒香,小葱、火腿粒待饭炒5分钟后放入,饭加热先放鸡蛋不停的翻炒均匀!加入火腿和香葱粒!
最后加入盐鸡精调味!出锅备用
锅加少许油将虾煎制8成熟加入青红椒丁翻炒
加一点点椒盐调味出锅!
米饭搭配椒盐虾在摆时蔬
美味出锅、三口之家每人一只!
先腌虾在切配菜
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
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