主料:鱼头,我买的是花莲
配料:五花肉
调味料:葱、姜、蒜、红干椒、花椒、大料、香叶、酱油、料酒、白糖
首先,放入食用油加热,放入姜、葱、蒜炒出香味,加入五花肉炒出油加入红干椒。
放入酱油、料酒、花椒、大料、香叶。
放入鱼头,加糖,加入开水,没过鱼头即,慢炖。
炖20分钟左右,收汁即可
完成,多吃鱼有益健康。
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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